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@蘇城外學(xué)子 | 關(guān)于開學(xué)，DeepSeek有話說！
蘇城外第1649篇
春有約，天漸暖
一切美好如期而至
愉快的假期即將畫上句號(hào)
我們即將迎來2025年春季新學(xué)期
歡迎各位學(xué)子回歸蘇城外大家庭
蘇城外攜最火的AI大腦
DeepSeek
為大家精心準(zhǔn)備了
開學(xué)錦囊
快來一起看看吧
1
報(bào)到時(shí)間及地點(diǎn)
國(guó)際幼兒園
【報(bào)到時(shí)間】
新生 2月11日
各年級(jí)錯(cuò)峰報(bào)到
（錯(cuò)峰報(bào)到具體時(shí)間請(qǐng)關(guān)注班級(jí)群通知）
小學(xué)部
【報(bào)到時(shí)間】
2月12日 8:00
【入校地點(diǎn)】
走讀生
一至五年級(jí)：小學(xué)部東門
六年級(jí)：中學(xué)部東門
住宿生
一至五年級(jí)：小學(xué)部北門
六年級(jí)：中學(xué)部南門
【離校時(shí)間】
11:00-11:30錯(cuò)峰放學(xué)
（具體錯(cuò)峰放學(xué)時(shí)間班主任另行通知）
初中全納部
【報(bào)到時(shí)間】
七年級(jí)：2月12日 16:00-17:00
八年級(jí)：2月12日 15:00-16:00
【入校地點(diǎn)】
走讀生：中學(xué)部東門
住宿生：中學(xué)部南門
【走讀生離校時(shí)間】
2月12日 20:00
【走讀生離校地點(diǎn)】
中學(xué)部東門
中學(xué)全人部
【報(bào)到時(shí)間】
七年級(jí)至十二年級(jí)：
2月12日 15:00-16:00
【入校地點(diǎn)】
走讀生：中學(xué)部東門
住宿生：中學(xué)部南門
【走讀生離校時(shí)間】
七年級(jí)、八年級(jí)：
2月12日 20:00
九年級(jí)至十二年級(jí)：
2月12日 21:00
【走讀生離校地點(diǎn)】
中學(xué)部東門
2
溫馨提醒
（1）請(qǐng)家長(zhǎng)嚴(yán)格按照?qǐng)?bào)到時(shí)間錯(cuò)峰送學(xué)生返校。如有特殊原因不能按時(shí)到校報(bào)到，需提前向班主任報(bào)備說明情況。
（2）請(qǐng)家長(zhǎng)提前規(guī)劃到校路線，配合交警的工作。學(xué)校周邊停放車輛注意不要擁堵，請(qǐng)大家遵守交規(guī)，切勿占道違規(guī)停車。
（3）為防丟失，學(xué)生的行李箱、書包上等所有個(gè)人物品均請(qǐng)寫上自己的班級(jí)姓名。
3
開學(xué)錦囊
（以下內(nèi)容由AI生成，僅供參考）
↓↓↓
逐步調(diào)整生活節(jié)奏
（1）作息“小步快跑”調(diào)整。開學(xué)前，每天將起床和睡覺時(shí)間 提前15-30分鐘，直到與上學(xué)作息同步。
（2）模擬上學(xué)日程。開學(xué)前3天，按上學(xué)時(shí)間安排學(xué)習(xí)和活動(dòng)（如上午閱讀、下午練字），讓孩子提前進(jìn)入“上學(xué)狀態(tài)”。
（3）減少電子娛樂時(shí)間。用親子活動(dòng)替代屏幕時(shí)間：比如桌游、拼圖、戶外運(yùn)動(dòng)，逐步戒掉“寒假熬夜刷視頻”的習(xí)慣。
儀式感喚醒學(xué)習(xí)動(dòng)力
（1）開學(xué)物資準(zhǔn)備。帶孩子選購新文具、包書皮，整理書包和書桌，用“新裝備”激發(fā)期待感。
（2）寒假總結(jié)會(huì)。開一次家庭會(huì)議，讓孩子分享寒假最難忘的事（如旅行、讀的書），并記錄成“寒假紀(jì)念冊(cè)”。用“三個(gè)小目標(biāo)”開啟新學(xué)期：如“交一個(gè)新朋友”“每天跳繩10分鐘”。
（3）知識(shí)“熱身運(yùn)動(dòng)”。每天花20分鐘復(fù)習(xí)薄弱科目（如數(shù)學(xué)口算、英語單詞），搭配預(yù)習(xí)新學(xué)期前兩課內(nèi)容，降低開學(xué)后的陌生感。
心理調(diào)整：化解開學(xué)焦慮
（1）接納情緒，正向引導(dǎo)。如果孩子說“不想開學(xué)”，別急著否定，先傾聽原因，再用積極話題轉(zhuǎn)移：“聽說這學(xué)期有科學(xué)實(shí)驗(yàn)課，你最喜歡做實(shí)驗(yàn)了！”
（2）提前聯(lián)系同學(xué)好友。約同學(xué)一起逛書店、打球，聊聊寒假趣事，重建社交聯(lián)結(jié)，減少“開學(xué)孤獨(dú)感”。
（3）給焦慮一個(gè)“出口”。教孩子用寫日記、畫畫表達(dá)心情，或用“愿望清單”寫下開學(xué)后想做的事（如加入足球隊(duì)、參加朗誦比賽）。
家庭協(xié)作小技巧
（1）家長(zhǎng)以身作則。全家同步調(diào)整作息，避免“孩子早睡，家長(zhǎng)熬夜刷手機(jī)”的落差感。
（2）開學(xué)第一天驚喜。準(zhǔn)備一張鼓勵(lì)小卡片或早餐愛心便當(dāng)，給孩子一份“開學(xué)儀式感”。
（3）允許緩沖期。開學(xué)后1-2周內(nèi)，如果孩子效率偏低，避免苛責(zé)，多用“我發(fā)現(xiàn)你今天作業(yè)比昨天快了一點(diǎn)！”等具體鼓勵(lì)。
給不同年齡段的特別建議
小學(xué)生：用“小紅花積分”激勵(lì)（如早睡一次積1分，攢滿10分換小獎(jiǎng)勵(lì)）。
初中生：協(xié)助制定“周計(jì)劃表”，留出自主安排時(shí)間，培養(yǎng)責(zé)任感。
高中生：聚焦目標(biāo)管理（如高考倒計(jì)時(shí)、選科計(jì)劃），用紀(jì)錄片或人物傳記激發(fā)內(nèi)驅(qū)力。
4
學(xué)生心理援助熱線
如遇心理困惑或親子溝通面臨困境，家長(zhǎng)和孩子均可撥打：
相城區(qū)中小學(xué)心理熱線
0512-85181425（每天8:30-17:00）
以及蘇州市24小時(shí)學(xué)生心理援助熱線
0512-65205520
SCFLS
新的學(xué)期，新的開始
草木蔓發(fā)，春山可望
讓我們向假期揮手告別
裝載好快樂與希望
迎著朝陽
一起奔向充滿美好的新學(xué)期
親愛的同學(xué)們，開學(xué)見
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一所無屋頂?shù)挠變簣@：解鎖童年的無限可能
冬日書香，喚醒心靈的閱讀之光
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中：初中全納部、高中實(shí)驗(yàn)班咨詢
右：中學(xué)全人部（融合班、國(guó)際高中）咨詢
供稿：各學(xué)部
組稿、排版、編審：品宣辦
TIPS
地點(diǎn)/Add：
蘇州市相城區(qū)金磚路399號(hào)
No.399 Jinzhuan RD Xiangcheng District Suzhou.
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