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買自己喜歡的東西、吃頓好吃的、做自己想做的事情，這樣就是愛自己嗎？

德國作家尼娜·拉里什·海德爾在《愛自己》書中寫道：“愛自己，就是重視自己，了解自己，接納自己，認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，永遠(yuǎn)對(duì)自己誠實(shí)。”即，我是值得被尊重、被肯定、被珍視、被愛的。因此，愛自己，并不是愛一個(gè)理想化了的自己，不是我只愛我自己，而是愛著構(gòu)成我自己的所有方面——我的優(yōu)缺點(diǎn)，我的夢(mèng)想，我的矛盾，我的生命。

蔣勛說：“生命里第一愛戀的對(duì)象應(yīng)該是自己。寫詩給自己，與自己對(duì)話，在一個(gè)空間里安靜下來，聆聽自己的心跳與呼吸。我相信，這個(gè)生命走出去時(shí)，才不會(huì)慌張。”

那么，我們?nèi)绾螑圩约耗兀?/p>

不要為經(jīng)歷過的事情而后悔，任何經(jīng)歷都是你生命的一部分，或跌倒、或失去都是重要的經(jīng)歷，都是生命中燦爛的東西。如果想到這些，你就會(huì)突然覺得任何看似不幸的事情都讓你不再懊惱，不再痛苦。當(dāng)你把任何體驗(yàn)當(dāng)作生命中的財(cái)富來看時(shí)，什么事都不再是大事情，你能以平常心去面對(duì)。

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總有一些感官體驗(yàn)，能安撫情緒，愉悅身心，觸發(fā)美好記憶和情感。

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 愛自己，不止在5月25日

更在生命中的每一天

每個(gè)生命都是世界上獨(dú)一無二的存在

讓我們懂得好好愛自己，同時(shí)也愛他人

蘇城外心育中心舒馨屋一直在這里

溫暖而有力地愛著你

祝愿每一位同學(xué)都擁有健康的身心

心向陽光，快樂成長！