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世界精神衛(wèi)生日 | 蘇城外心理課堂，讓我們共同守護兒童心理健康！

來源：管理員發(fā)布時間：2023-10-11 09:56:12 瀏覽次數(shù)：281 次【字體：小大】

何為健康？

除了軀體，生理上的健康，

心理和精神上的健康也十分重要。

今天是第32個世界精神衛(wèi)生日，

蘇城外國語學校心育中心，

開展了豐富的心理課程活動，

為蘇城外學子營造濃厚的心理文化氛圍。

“世界精神衛(wèi)生日”的由來

WORLD MENTAL HEALTH DAY

“世界精神衛(wèi)生日”在1992年由世界精神病學協(xié)會發(fā)起，時間為每年的10月10日，旨在提高政府部門、社會各界、廣大群眾對精神衛(wèi)生重要性和迫切性的認識，普及精神衛(wèi)生知識和技能，分享科學有效的疾病知識，消除公眾偏見。

今天是第32個世界精神衛(wèi)生日，主題是“促進兒童心理健康，共同守護美好未來”。少年兒童是國家的未來、民族的希望，少年兒童的健康成長，事關全民健康、社會穩(wěn)定和家庭幸福。

蘇城外心育中心在本周進行了世界精神衛(wèi)生日主題心理課，旨在引導師生認識和理解科學的心理學知識，介紹心理健康學科知識，普及常見的心理困擾和應對方式。

▲ 世界精神衛(wèi)生日主題心理課

通過此次主題心理課，同學們對心理健康知識有了更多的了解，學會了自我調(diào)節(jié)和管理情緒，養(yǎng)成了正確的心理健康觀念。同時也營造了蘇城外關注心理、重視心理的校園氛圍。

心靈護航

心理健康知識科普

SCFLS

心理健康是健康的重要組成部分，身心健康密切關聯(lián)、相互影響。

向下滑動閱覽

一個健康的人，不僅在身體方面是健康的，在心理方面也是健康的。心理健康是人在成長和發(fā)展過程中，認知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當、人際和諧、適應變化的一種完好狀態(tài)。心理健康事關個體的幸福，家庭的和睦，社會的和諧。心理健康與身體健康之間存在著密切的關聯(lián)。一方面，心理健康會影響身體健康。例如，消極情緒會導致個體的免疫水平下降。癌癥、冠心病、消化系統(tǒng)潰瘍等是與消極情緒有關的心身疾病。另一方面，心理健康也受到身體健康的影響。例如，慢性疾病患者的抑郁焦慮等心理疾病發(fā)病率比普通人群更高。長期處在較大的壓力下而無法有效疏解，對心理健康和身體健康都會帶來不良影響。

SCFLS

兒童心理發(fā)展有規(guī)律，要多了解，多尊重，科學引導。

向下滑動閱覽

兒童心理發(fā)展包括感知覺、認知、語言、情緒、個性和社會性等方面，各有其內(nèi)在發(fā)展規(guī)律。在存在普遍規(guī)律的同時，不同的兒童在發(fā)展的速度、水平、優(yōu)勢領域等方面存在差異。養(yǎng)育者需了解兒童發(fā)展特點，理性看待孩子間的差異，尊重每個孩子自身的發(fā)展節(jié)奏和特點。越是早期的發(fā)展階段，對一生心理特征的影響就越大。如果兒童的壓力過大、缺乏運動、缺乏社交，將不利于大腦發(fā)育，阻礙心理成長。兒童心理發(fā)展是先天因素與環(huán)境因素的共同作用。家庭是最重要的環(huán)境因素，良好的家庭氛圍有益于兒童的身心健康。懲罰是短期有效但長遠有害的管教方式。比獎懲更有效的，是理解并尊重孩子的情緒和需求，科學引導。養(yǎng)育者需要管理好自己的情緒，在養(yǎng)育孩子的過程中不斷的學習、反思和成長。養(yǎng)育者要把握好尺度，即要支持引導，又不要急于干預。在兒童發(fā)展中，有些“問題”其實是常見的過程，會隨著成長逐漸消失。養(yǎng)育者有時可能會夸大或忽視孩子的問題，要開放地聽取他人的反饋，或向?qū)I(yè)人員求助。

蘇城外心育中心一直在行動

共同守護“心”健康

蘇城外國語學校中學部心理輔導室（舒馨屋）2022年被相城區(qū)教育局評為蘇州市相城區(qū)第三屆“中小學最美心理輔導室”。

舒馨屋旨在給全校師生提供一處舒適、溫馨的小屋，提供專業(yè)的心理輔導、支持和穩(wěn)定的心靈陪伴。學校目前有兩名專職的心理教師。舒馨屋工作日期間全天開放，學生可自行推門進行心理輔導預約或者通過教師預約。舒馨屋各功能室設備完善，劃分科學，包括專職心理教師的辦公區(qū)、沙盤游戲室、團輔活動室、心理咨詢室、資料儲存室、閱讀等待區(qū)和心育宣傳櫥窗等。